5.6 km | 00:54:14 | 09:43/km日期: 2023-10-18 22:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'40" / 09'09" / 10'28" / 09'41" / 09'57" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+02'13") | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.09 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'09" | 00:17'49" |
| 3 | 10'28" | 00:28'17" |
| 4 | 09'41" | 00:37'58" |
| 5 | 09'57" | 00:47'55" |
| 5.6 | 10'52" | 00:54'14" |
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