4.9 km | 00:33:43 | 06:56/km日期: 2016-04-20 22:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 31%
Pace: 06'28" / 07'10" / 06'47" / 06'18" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'51") | 858 / 4858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'10" | 00:13'38" |
| 3 | 06'47" | 00:20'25" |
| 4 | 06'18" | 00:26'43" |
| 4.9 | 08'10" | 00:33'44" |
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