4.6 km | 00:45:11 | 09:49/km日期: 2023-10-21 07:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 09'42" / 15'03" / 21'04" / 06'22" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+06'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'07") | 603 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 15'03" | 00:24'45" |
| 3 | 21'04" | 00:45'49" |
| 4 | 06'22" | 00:52'11" |
| 4.6 | 12'29" | 00:59'43" |
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