10.7 km | 00:59:18 | 05:32/km日期: 2023-10-19 20:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'42" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'19" / 05'10" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'43" | 00:22'54" |
| 5 | 05'35" | 00:28'29" |
| 6 | 05'32" | 00:34'01" |
| 7 | 05'28" | 00:39'29" |
| 8 | 05'29" | 00:44'58" |
| 9 | 05'19" | 00:50'17" |
| 10 | 05'10" | 00:55'27" |
| 10.7 | 05'31" | 00:59'18" |
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