7.7 km | 00:40:39 | 05:17/km日期: 2023-10-19 18:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'05" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'34") | 416 / 7416 |
| 9 | | 06'22" (+01'18") | 261 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'05" | 00:15'35" |
| 4 | 05'18" | 00:20'53" |
| 5 | 05'18" | 00:26'11" |
| 6 | 05'12" | 00:31'23" |
| 7 | 05'16" | 00:36'39" |
| 7.7 | 05'55" | 00:40'40" |
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