5.0 km | 00:32:28 | 06:28/km日期: 2023-10-20 05:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'33" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'17" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'21" (+00'06") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'15" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'23" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'41" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'41" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'33" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'17" (+00'02") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'20" | 00:19'12" |
| 4 | 06'33" | 00:25'45" |
| 5 | 06'38" | 00:32'23" |
| 5.0 | 06'34" | 00:32'29" |
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