江軍樵 2023/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

江軍樵雲林
ID 5658

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6.6 km | 00:42:01 | 06:24/km

日期: 2023-10-19 21:47 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'53" / 06'39" / 05'57" / 05'46" / 07'15" / 05'49" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'38"

(12'41")

06'38" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'37")

05'56" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'23")

05'46"

1000 / 4000

5

05'59"

(30'22")

05'59" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 169.99 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 12519.3 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

小賢（瞎跑團）, Frank Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	05'57"	00:19'29"
4	05'46"	00:25'15"
5	07'15"	00:32'30"
6	05'49"	00:38'19"
6.6	10'23"	00:44'09"

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