6.0 km | 00:32:24 | 05:23/km日期: 2023-10-19 20:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'20" / 05'19" / 05'35" / 720'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 831 / 831 |
| 2 | | 05'08" | 408 / 1240 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 418 / 1658 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 408 / 2067 |
| 5 | | 05'14" (+00'06") | 411 / 2478 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 421 / 2900 |
| 7 | | 05'21" (+00'13") | 416 / 3316 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 404 / 3721 |
| 9 | | 05'20" (+00'12") | 407 / 4129 |
| 10 | | 05'32" (+00'24") | 419 / 4548 |
| 11 | | 05'41" (+00'33") | 407 / 4956 |
| 12 | | 05'52" (+00'44") | 411 / 5368 |
| 13 | | 05'38" (+00'30") | 640 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'20" | 00:15'44" |
| 4 | 05'19" | 00:21'03" |
| 5 | 05'35" | 00:26'38" |
| 6.0 | 05'43" | 00:32'24" |
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