10.0 km | 01:12:42 | 07:15/km日期: 2023-10-21 06:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'08" / 10'27" / 07'45" / 09'12" / 07'09" / 06'15" / 06'25" / 06'45" / 06'34" / 05'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'27" | 00:20'35" |
| 3 | 07'45" | 00:28'20" |
| 4 | 09'12" | 00:37'32" |
| 5 | 07'09" | 00:44'41" |
| 6 | 06'15" | 00:50'56" |
| 7 | 06'25" | 00:57'21" |
| 8 | 06'45" | 01:04'06" |
| 9 | 06'34" | 01:10'40" |
| 10 | 05'43" | 01:16'23" |
| 10.0 | 04'27" | 01:16'26" |
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