6.2 km | 00:30:49 | 04:59/km日期: 2023-10-19 22:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'24" / 04'35" / 05'13" / 05'12" / 05'22" / 04'50" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 407 / 407 |
| 2 | | 03'53" (+00'14") | 414 / 822 |
| 3 | | 06'57" (+03'18") | 422 / 1245 |
| 4 | | 03'51" (+00'12") | 397 / 1643 |
| 5 | | 03'56" (+00'17") | 410 / 2053 |
| 6 | | 06'56" (+03'17") | 427 / 2480 |
| 7 | | 03'49" (+00'10") | 408 / 2888 |
| 8 | | 03'54" (+00'15") | 411 / 3300 |
| 9 | | 06'58" (+03'19") | 429 / 3730 |
| 10 | | 03'51" (+00'12") | 400 / 4131 |
| 11 | | 04'04" (+00'25") | 404 / 4535 |
| 12 | | 07'11" (+03'32") | 423 / 4958 |
| 13 | | 03'52" (+00'13") | 396 / 5355 |
| 14 | | 03'53" (+00'14") | 411 / 5767 |
| 15 | | 07'20" (+03'41") | 411 / 6178 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 6178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.47 km 
Asics nimbus 22 累積 :
8323.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'35" | 00:08'59" |
| 3 | 05'13" | 00:14'12" |
| 4 | 05'12" | 00:19'24" |
| 5 | 05'22" | 00:24'46" |
| 6 | 04'50" | 00:29'36" |
| 6.2 | 11'47" | 00:31'42" |
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