10.4 km | 01:07:58 | 06:31/km日期: 2023-10-22 17:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'59" / 06'47" / 06'36" / 06'31" / 06'20" / 06'30" / 06'29" / 06'25" / 06'22" / 06'15" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'47" | 00:13'46" |
| 3 | 06'36" | 00:20'22" |
| 4 | 06'31" | 00:26'53" |
| 5 | 06'20" | 00:33'13" |
| 6 | 06'30" | 00:39'43" |
| 7 | 06'29" | 00:46'12" |
| 8 | 06'25" | 00:52'37" |
| 9 | 06'22" | 00:58'59" |
| 10 | 06'15" | 01:05'14" |
| 10.4 | 06'30" | 01:07'58" |
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