4.0 km | 00:32:52 | 08:11/km日期: 2023-10-18 17:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'41" / 06'45" / 09'41" / 09'37" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+06'37") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'45" | 00:13'26" |
| 3 | 09'41" | 00:23'07" |
| 4 | 09'37" | 00:32'44" |
| 4.0 | 13'28" | 00:32'52" |
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