4.7 km | 00:32:30 | 06:51/km日期: 2016-04-22 22:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 28%
Pace: 11'11" / 02'28" / 06'43" / 06'40" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'04") | 741 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.16 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
324.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 02'28" | 00:13'39" |
| 3 | 06'43" | 00:20'22" |
| 4 | 06'40" | 00:27'02" |
| 4.7 | 07'21" | 00:32'29" |
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