6.9 km | 01:23:08 | 12:00/km日期: 2023-10-21 23:49 - 平均心率: 108 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'27" / 16'05" / 06'31" / 07'35" / 06'23" / 06'10" / 45'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 47'05" (+40'56") | 924 / 6924 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 16'05" | 00:22'32" |
| 3 | 06'31" | 00:29'03" |
| 4 | 07'35" | 00:36'38" |
| 5 | 06'23" | 00:43'01" |
| 6 | 06'10" | 00:49'11" |
| 6.9 | 45'03" | 01:30'50" |
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