3.5 km | 00:24:39 | 06:59/km日期: 2023-10-21 08:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'12" / 08'06" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'35") | 722 / 722 |
| 2 | | 04'20" (+00'05") | 607 / 1330 |
| 3 | | 26'41" (+22'26") | 88 / 1418 |
| 4 | | 04'15" | 603 / 2021 |
| 5 | | 24'27" (+20'12") | 92 / 2114 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 602 / 2716 |
| 7 | | 21'32" (+17'17") | 107 / 2824 |
| 8 | | 04'19" (+00'04") | 599 / 3423 |
| 9 | | 22'43" (+18'28") | 104 / 3528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.47 km 
Asics nimbus 22 累積 :
8363.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 08'06" | 00:20'31" |
| 3.5 | 07'53" | 00:24'41" |
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