蔡桂淞 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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6.1 km | 00:41:53 | 06:49/km

日期: 2016-04-23 20:14 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'36" / 06'53" / 06'44" / 06'55" / 06'58" / 06'49" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33"

989 / 989

2

06'53"

(13'22")

06'48" (+00'15")

1009 / 1999

3

06'51"

(20'13")

06'49" (+00'16")

1004 / 3003

4

06'55"

(27'08")

06'55" (+00'22")

999 / 4002

5

06'58"

(34'06")

06'57" (+00'24")

1001 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 60.51 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'53"	00:13'29"
3	06'44"	00:20'13"
4	06'55"	00:27'08"
5	06'58"	00:34'06"
6	06'49"	00:40'55"
6.1	06'45"	00:41'53"

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