郭燒麵 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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5.4 km | 00:45:47 | 08:25/km

日期: 2013-08-04 21:33 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 08'06" / 08'06" / 08'05" / 08'11" / 08'08" / 11'58" /

女王陪偶慢慢慢慢滴跑~排乳酸

8月累積里程 : 313.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, - 和其他 133 人說推

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觀看另 9 則留言

郭燒麵感謝仁釗大關心喔，基本上狀況還不錯啦，實力有沒有增加無所謂啦，自從上次的傷之後，現在覺得開心健康的跑下去才是最重要的！

2013-08-06 23:08 ·

1 個人推

綠茶甜蜜蜜〜

2013-08-06 23:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'06"	00:16'12"
3	08'05"	00:24'17"
4	08'11"	00:32'28"
5	08'08"	00:40'36"
5.4	11'57"	00:45'47"

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