張廣義 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

張廣義屏東
ID 111408

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3.0 km | 00:18:40 | 06:09/km

日期: 2016-04-22 20:19 - 地點: 和生路_-_火車站 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 05'59" / 05'46" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'55")

1005 / 1005

167 / 89

2

05'59"

(12'43")

05'57" (+00'11")

1003 / 2009

171 / 97

3

05'49"

(18'32")

05'46"

1008 / 3018

172 / 100

4

00'08"

(18'40")

04'42"

28 / 3046

135 / 157

go

4月累積里程 : 200.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

施靜宇, 品衡(慢慢蛇) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'59"	00:12'43"
3	05'46"	00:18'29"
3.0	06'28"	00:18'40"

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