7.5 km | 01:32:26 | 12:18/km日期: 2023-10-21 11:21 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 10'39" / 10'33" / 09'58" / 10'21" / 14'12" / 14'07" / 13'10" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'49" (+00'43") | 1000 / 1000 | 117 / 78 |
| 2 | | 10'55" (+00'49") | 1001 / 2002 | 112 / 81 |
| 3 | | 10'06" | 1000 / 3002 | 121 / 81 |
| 4 | | 10'38" (+00'32") | 1001 / 4003 | 121 / 77 |
| 5 | | 15'03" (+04'57") | 1000 / 5004 | 105 / 63 |
| 6 | | 14'25" (+04'19") | 1002 / 6006 | 101 / 68 |
| 7 | | 13'23" (+03'17") | 1000 / 7007 | 109 / 68 |
| 8 | | 13'55" (+03'49") | 497 / 7505 | 106 / 67 |
10月累積里程 :
131.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'33" | 00:21'12" |
| 3 | 09'58" | 00:31'10" |
| 4 | 10'21" | 00:41'31" |
| 5 | 14'12" | 00:55'43" |
| 6 | 14'07" | 01:09'50" |
| 7 | 13'10" | 01:23'00" |
| 7.5 | 18'39" | 01:32'26" |
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