宋佳霖 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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5.2 km | 00:34:36 | 06:37/km

日期: 2016-06-17 05:59 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'26" / 06'32" / 06'15" / 06'48" / 07'10" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'25" (+00'10")

988 / 988

2

06'37"

(12'58")

06'30" (+00'15")

1016 / 2005

3

06'15"

(19'13")

06'15"

998 / 3004

4

06'48"

(26'01")

06'46" (+00'31")

1004 / 4008

5

07'10"

(33'11")

07'09" (+00'54")

1001 / 5010

6

01'25"

(34'36")

06'48" (+00'33")

208 / 5218

慢慢重拾對慢跑的熱情...

6月累積里程 : 16.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 699.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

莊東裕, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'32"	00:12'58"
3	06'15"	00:19'13"
4	06'48"	00:26'01"
5	07'10"	00:33'11"
5.2	06'29"	00:34'36"

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