9.2 km | 01:12:01 | 07:47/km日期: 2023-10-22 17:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 457 Cal
Pace: 06'58" / 07'22" / 07'18" / 07'28" / 11'34" / 07'18" / 07'20" / 08'07" / 07'00" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'22" | 00:14'20" |
| 3 | 07'18" | 00:21'38" |
| 4 | 07'28" | 00:29'06" |
| 5 | 11'34" | 00:40'40" |
| 6 | 07'18" | 00:47'58" |
| 7 | 07'20" | 00:55'18" |
| 8 | 08'07" | 01:03'25" |
| 9 | 07'00" | 01:10'25" |
| 9.2 | 06'47" | 01:12'01" |
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