楊木欽 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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15.1 km | 01:40:26 | 06:40/km

日期: 2016-04-22 14:23 - 總爬升: 135 m - 地點: 嘉義市蘭潭風景區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 06'35" / 06'35" / 07'03" / 06'26" / 06'39" / 07'02" / 06'16" / 06'25" / 06'45" / 06'44" / 06'38" / 06'40" / 06'30" / 07'07" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+00'17")

990 / 990

2

06'35"

(13'03")

06'34" (+00'20")

1002 / 1993

3

06'41"

(19'44")

06'36" (+00'22")

1010 / 3004

4

07'03"

(26'47")

07'00" (+00'46")

1005 / 4009

5

06'26"

(33'13")

06'25" (+00'11")

1000 / 5009

展開計圈分析

嘉義

楊木欽

·

這個不練，那個不練，只練曬日頭。

4月累積里程 : 327.61 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

昱正, 吳振南和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'35"	00:13'09"
3	06'35"	00:19'44"
4	07'03"	00:26'47"
5	06'26"	00:33'13"
6	06'39"	00:39'52"
7	07'02"	00:46'54"
8	06'16"	00:53'10"
9	06'25"	00:59'35"
10	06'45"	01:06'20"
11	06'44"	01:13'04"
12	06'38"	01:19'42"
13	06'40"	01:26'22"
14	06'30"	01:32'52"
15	07'07"	01:39'59"
15.1	06'57"	01:40'26"

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朋友動態

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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