廖小雄 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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6.2 km | 00:48:32 | 07:48/km

日期: 2016-04-25 17:31 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'57" / 07'18" / 07'49" / 07'58" / 07'59" / 07'52" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+00'32")

992 / 992

2

07'25"

(15'15")

07'21"

1007 / 2000

3

07'49"

(23'04")

07'43" (+00'22")

1011 / 3011

4

07'58"

(31'02")

07'56" (+00'35")

1002 / 4014

5

07'59"

(39'01")

08'01" (+00'40")

995 / 5009

展開計圈分析

4月累積里程 : 100.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

kazuhiko, Safulo 和其他 26 人說推

·

leegogo 加油！100k目標快達到了

2016-04-25 18:44 ·

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Litai Yen(泰哥) 水歐長距離跑下次來個10K 加油

2016-04-25 19:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'18"	00:15'15"
3	07'49"	00:23'04"
4	07'58"	00:31'02"
5	07'59"	00:39'01"
6	07'52"	00:46'53"
6.2	07'46"	00:48'32"

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