5.0 km | 00:28:13 | 05:38/km日期: 2023-10-15 15:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'39" / 05'49" / 05'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.58 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'39" | 00:16'48" |
| 4 | 05'49" | 00:22'37" |
| 5 | 05'34" | 00:28'11" |
| 5.0 | 04'35" | 00:28'13" |
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