8.4 km | 00:33:17 | 03:57/km日期: 2016-04-24 10:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 03'59" / 04'02" / 03'54" / 04'00" / 04'00" / 04'03" / 04'05" / 03'43" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'12") | 879 / 879 |
| 2 | | 04'01" (+00'16") | 1109 / 1988 |
| 3 | | 03'53" (+00'08") | 996 / 2984 |
| 4 | | 04'00" (+00'15") | 1034 / 4019 |
| 5 | | 04'00" (+00'15") | 982 / 5002 |
| 6 | | 04'01" (+00'16") | 1017 / 6019 |
| 7 | | 04'03" (+00'18") | 974 / 6994 |
| 8 | | 03'45" | 1040 / 8035 |
| 9 | | 03'39" | 392 / 8427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'02" | 00:08'01" |
| 3 | 03'54" | 00:11'55" |
| 4 | 04'00" | 00:15'55" |
| 5 | 04'00" | 00:19'55" |
| 6 | 04'03" | 00:23'58" |
| 7 | 04'05" | 00:28'03" |
| 8 | 03'43" | 00:31'46" |
| 8.4 | 03'35" | 00:33'18" |
留言 
展開計圈分析
