5.0 km | 00:39:22 | 07:48/km日期: 2023-10-24 20:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 08'49" / 05'49" / 08'43" / 05'55" / 77'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+07'06") | 473 / 1473 |
| 3 | | 05'23" | 432 / 1906 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 440 / 2347 |
| 5 | | 05'50" (+00'27") | 440 / 2788 |
| 6 | | 05'55" (+00'32") | 438 / 3227 |
| 7 | | 01:27'40" (+22'17") | 34 / 3261 |
| 8 | | 05'49" (+00'26") | 431 / 3693 |
| 9 | | 05'55" (+00'32") | 427 / 4120 |
| 10 | | 05'57" (+00'34") | 432 / 4552 |
| 11 | | 05'51" (+00'28") | 440 / 4993 |
| 12 | | 01:01'26" (+56'03") | 51 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.52 km 
Adidas Boston 10 累積 :
391.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'49" | 00:15'50" |
| 3 | 05'49" | 00:21'39" |
| 4 | 08'43" | 00:30'22" |
| 5 | 05'55" | 00:36'17" |
| 5.0 | 69'28" | 00:39'23" |
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