Lisa 王 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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8.3 km | 01:03:23 | 07:36/km

日期: 2016-04-28 15:47 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 08'14" / 06'10" / 08'35" / 08'46" / 09'35" / 07'03" / 04'12" / 06'42" / 12'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 54.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jumbo LEE, 邱明德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'10"	00:14'24"
3	08'35"	00:22'59"
4	08'46"	00:31'45"
5	09'35"	00:41'20"
6	07'03"	00:48'23"
7	04'12"	00:52'35"
8	06'42"	00:59'17"
8.3	12'19"	01:03'24"

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成績 : 01:07:05

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