6.7 km | 00:41:44 | 06:15/km日期: 2023-10-26 15:58 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'46" / 06'42" / 05'42" / 04'46" / 05'42" / 05'48" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+05'33") | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.86 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
984.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 06'42" | 00:11'28" |
3 | 05'42" | 00:17'10" |
4 | 04'46" | 00:21'56" |
5 | 05'42" | 00:27'38" |
6 | 05'48" | 00:33'26" |
6.7 | 14'34" | 00:43'08" |