8.0 km | 00:32:35 | 04:03/km日期: 2023-10-26 05:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 04'11" / 04'08" / 04'07" / 04'05" / 03'57" / 04'00" / 03'58" / 04'02" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'14") | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
344.54 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13706.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3 | 04'07" | 00:12'26" |
| 4 | 04'05" | 00:16'31" |
| 5 | 03'57" | 00:20'28" |
| 6 | 04'00" | 00:24'28" |
| 7 | 03'58" | 00:28'26" |
| 8 | 04'02" | 00:32'28" |
| 8.0 | 04'20" | 00:32'35" |
展開計圈分析
留言 
