5.6 km | 00:28:26 | 05:06/km日期: 2023-10-25 19:32 - 平均心率: 176 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 04'57" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.68 km 
Brooks Ghost 15(2E寬楦) 黑/白 累積 :
994.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'04" | 00:15'17" |
| 4 | 05'03" | 00:20'20" |
| 5 | 04'57" | 00:25'17" |
| 5.6 | 05'37" | 00:28'26" |
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