5.0 km | 00:35:05 | 06:58/km日期: 2016-04-20 18:46 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'49" / 07'26" / 06'51" / 06'55" / 07'56" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'54") | 1291 / 1291 |
| 2 | | 06'31" | 423 / 1715 |
| 3 | | 06'48" (+00'17") | 447 / 2163 |
| 4 | | 06'43" (+00'12") | 414 / 2578 |
| 5 | | 06'49" (+00'18") | 433 / 3011 |
| 6 | | 06'47" (+00'16") | 438 / 3449 |
| 7 | | 07'03" (+00'32") | 440 / 3890 |
| 8 | | 06'54" (+00'23") | 436 / 4326 |
| 9 | | 06'50" (+00'19") | 706 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 07'26" | 00:12'15" |
| 3 | 06'51" | 00:19'06" |
| 4 | 06'55" | 00:26'01" |
| 5 | 07'56" | 00:33'57" |
| 5.0 | 06'35" | 00:34'10" |
展開計圈分析
留言 
