7.2 km | 00:42:12 | 05:53/km日期: 2023-10-27 06:33 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 05'55" / 05'27" / 05'49" / 05'47" / 05'36" / 05'30" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+01'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'20" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'08" (+00'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'05" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'33" (+00'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'37" (+00'15") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'38" (+00'16") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'22" | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'08" (+00'46") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.78 km 
ASICS 虎走6 2E 累積 :
1079.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'55" | 00:13'04" |
| 3 | 05'27" | 00:18'31" |
| 4 | 05'49" | 00:24'20" |
| 5 | 05'47" | 00:30'07" |
| 6 | 05'36" | 00:35'43" |
| 7 | 05'30" | 00:41'13" |
| 7.2 | 06'09" | 00:42'13" |
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