5.1 km | 00:39:34 | 07:49/km日期: 2016-04-24 15:49 - 地點: 德高國小 - 天氣: 陰陰的，滴ㄧ點點雨，但又下不來 - 平均心率: 166 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'43" / 07'46" / 07'59" / 07'51" / 07'39" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'46" | 00:15'29" |
| 3 | 07'59" | 00:23'28" |
| 4 | 07'51" | 00:31'19" |
| 5 | 07'39" | 00:38'58" |
| 5.1 | 07'28" | 00:39'24" |
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