綠繡眼 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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11.9 km | 01:00:55 | 05:06/km

日期: 2016-04-20 16:35 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'31" / 05'07" / 05'00" / 05'08" / 04'54" / 05'00" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 05'23" / 05'16" / 05'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 178.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'07"	00:10'38"
3	05'00"	00:15'38"
4	05'08"	00:20'46"
5	04'54"	00:25'40"
6	05'00"	00:30'40"
7	04'52"	00:35'32"
8	04'47"	00:40'19"
9	04'47"	00:45'06"
10	05'23"	00:50'29"
11	05'16"	00:55'45"
11.9	05'29"	01:00'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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