7.4 km | 00:40:02 | 05:23/km日期: 2023-10-28 15:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'12" / 05'21" / 05'25" / 05'26" / 05'32" / 05'17" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.90 km 
ASICS SORTIEMAGIC RP寬楦 累積 :
335.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'25" | 00:21'39" |
| 5 | 05'26" | 00:27'05" |
| 6 | 05'32" | 00:32'37" |
| 7 | 05'17" | 00:37'54" |
| 7.4 | 05'02" | 00:40'03" |
留言 
展開計圈分析
