綠繡眼 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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12.7 km | 01:00:38 | 04:47/km

日期: 2016-04-25 16:49 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'16" / 04'49" / 04'51" / 05'06" / 05'19" / 04'41" / 04'39" / 04'46" / 04'18" / 04'19" / 04'21" / 04'45" / 05'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 178.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

科丞, 葉俊洋和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'49"	00:10'05"
3	04'51"	00:14'56"
4	05'06"	00:20'02"
5	05'19"	00:25'21"
6	04'41"	00:30'02"
7	04'39"	00:34'41"
8	04'46"	00:39'27"
9	04'18"	00:43'45"
10	04'19"	00:48'04"
11	04'21"	00:52'25"
12	04'45"	00:57'10"
12.7	05'09"	01:00'36"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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