輝榮吳 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.4 km | 01:59:41 | 06:53/km

日期: 2016-05-01 06:15 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'02" / 06'36" / 08'26" / 06'43" / 06'40" / 04'49" / 07'21" / 07'44" / 08'22" / 06'44" / 11'24" / 09'39" / 08'54" / 05'06" / 01'53" / 04'19" / 04'42" / 08'55" /

5月累積里程 : 175.71 km

M1 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, kent 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'36"	00:13'38"
3	08'26"	00:22'04"
4	06'43"	00:28'47"
5	06'40"	00:35'27"
6	04'49"	00:40'16"
7	07'21"	00:47'37"
8	07'44"	00:55'21"
9	08'22"	01:03'43"
10	06'44"	01:10'27"
11	11'24"	01:21'51"
12	09'39"	01:31'30"
13	08'54"	01:40'24"
14	05'06"	01:45'30"
15	01'53"	01:47'23"
16	04'19"	01:51'42"
17	04'42"	01:56'24"
17.4	08'54"	01:59'41"

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