林金男 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林金男新北市
ID 401768

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10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km

日期: 2023-10-30 19:35 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'16" / 05'07" / 05'15" / 05'22" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'34" / 05'18" / 00'00" /

新北市

林金男

·

基本訓練

10月累積里程 : 65.47 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'16"	00:10'43"
3	05'07"	00:15'50"
4	05'15"	00:21'05"
5	05'22"	00:26'27"
6	05'31"	00:31'58"
7	05'28"	00:37'26"
8	05'33"	00:42'59"
9	05'34"	00:48'33"
10	05'18"	00:53'51"
10.0	3018'20"	00:53'57"

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