黃志慶 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃志慶屏東
ID 90434

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5.4 km | 00:34:56 | 06:31/km

日期: 2016-04-26 20:27 - 地點: 屏科大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'14" / 06'35" / 05'55" / 05'55" / 06'05" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'13" (+02'20")

1000 / 1000

2

06'35"

(14'49")

06'34" (+00'41")

1001 / 2001

3

05'55"

(20'44")

05'53"

1003 / 3005

4

05'55"

(26'39")

05'54" (+00'01")

1001 / 4006

5

06'11"

(32'50")

06'07" (+00'14")

1010 / 5016

6

02'06"

(34'56")

06'08" (+00'15")

341 / 5358

還不賴～

4月累積里程 : 37.60 km

HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘累積 : 419.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'35"	00:14'49"
3	05'55"	00:20'44"
4	05'55"	00:26'39"
5	06'05"	00:32'44"
5.4	06'08"	00:34'56"

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