10.3 km | 00:53:34 | 05:11/km日期: 2016-04-27 05:44 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 微悶的清晨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'11" / 05'14" / 05'02" / 05'08" / 05'23" / 05'14" / 05'06" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.03 km 
adidas adistar boost m glow 累積 :
1410.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'11" | 00:15'45" |
| 4 | 05'14" | 00:20'59" |
| 5 | 05'02" | 00:26'01" |
| 6 | 05'08" | 00:31'09" |
| 7 | 05'23" | 00:36'32" |
| 8 | 05'14" | 00:41'46" |
| 9 | 05'06" | 00:46'52" |
| 10 | 05'03" | 00:51'55" |
| 10.3 | 04'56" | 00:53'34" |
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