9.5 km | 00:55:24 | 05:50/km日期: 2016-04-24 20:53 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 31%
Pace: 06'21" / 05'09" / 05'30" / 06'26" / 05'21" / 05'53" / 06'11" / 06'07" / 05'30" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.29 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
934.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'09" | 00:11'30" |
| 3 | 05'30" | 00:17'00" |
| 4 | 06'26" | 00:23'26" |
| 5 | 05'21" | 00:28'47" |
| 6 | 05'53" | 00:34'40" |
| 7 | 06'11" | 00:40'51" |
| 8 | 06'07" | 00:46'58" |
| 9 | 05'30" | 00:52'28" |
| 9.5 | 06'03" | 00:55'24" |
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