4.2 km | 00:47:48 | 11:31/km日期: 2023-11-01 18:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 19'03" / 12'20" / 15'12" / 12'53" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+00'03") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.08 km 
nike pegasus 39 累積 :
508.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'03" | 00:19'03" |
| 2 | 12'20" | 00:31'23" |
| 3 | 15'12" | 00:46'35" |
| 4 | 12'53" | 00:59'28" |
| 4.1 | 11'16" | 01:01'09" |
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