台灣陳信雄 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

21.0 km | 02:53:20 | 08:16/km

日期: 2023-10-29 10:34 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'37" / 06'12" / 09'43" / 09'16" / 11'58" / 07'11" / 05'50" / 07'08" / 07'35" / 08'25" / 07'18" / 08'46" / 08'01" / 07'46" / 09'08" / 08'13" / 07'52" / 08'07" / 08'53" / 10'33" / 10'11" /

10月累積里程 : 101.03 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'12"	00:11'49"
3	09'43"	00:21'32"
4	09'16"	00:30'48"
5	11'58"	00:42'46"
6	07'11"	00:49'57"
7	05'50"	00:55'47"
8	07'08"	01:02'55"
9	07'35"	01:10'30"
10	08'25"	01:18'55"
11	07'18"	01:26'13"
12	08'46"	01:34'59"
13	08'01"	01:43'00"
14	07'46"	01:50'46"
15	09'08"	01:59'54"
16	08'13"	02:08'07"
17	07'52"	02:15'59"
18	08'07"	02:24'06"
19	08'53"	02:32'59"
20	10'33"	02:43'32"
21.0	10'11"	02:53'20"

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2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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