4.5 km | 00:29:15 | 06:30/km日期: 2023-10-31 18:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'54" / 06'43" / 05'52" / 05'54" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 497 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'43" | 00:14'37" |
| 3 | 05'52" | 00:20'29" |
| 4 | 05'54" | 00:26'23" |
| 4.5 | 05'49" | 00:29'17" |
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