4.0 km | 00:30:18 | 07:33/km日期: 2023-11-01 22:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'27" / 07'27" / 07'00" / 08'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'27" | 00:14'54" |
| 3 | 07'00" | 00:21'54" |
| 4 | 08'20" | 00:30'14" |
| 4.0 | 07'59" | 00:30'18" |
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