10.1 km | 01:03:53 | 06:20/km日期: 2016-04-26 19:46 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'17" / 06'17" / 06'01" / 06'38" / 08'23" / 05'51" / 05'43" / 05'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'28" (+00'16") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'47" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.18 km 
mizuno wave ascend 8 累積 :
3285.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'17" | 00:18'46" |
| 4 | 06'17" | 00:25'03" |
| 5 | 06'01" | 00:31'04" |
| 6 | 06'38" | 00:37'42" |
| 7 | 08'23" | 00:46'05" |
| 8 | 05'51" | 00:51'56" |
| 9 | 05'43" | 00:57'39" |
| 10 | 05'48" | 01:03'27" |
| 10.1 | 05'56" | 01:03'54" |
留言 
