10.1 km | 00:59:07 | 05:52/km日期: 2016-04-26 17:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'56" / 05'44" / 05'58" / 05'45" / 06'03" / 05'59" / 06'22" / 05'42" / 05'31" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'57") | 64 / 10064 |
在8K無力時，被迎面跑來不認識的跑友問說:最近是不是比較胖啊？
((‵□′))~怒=
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.92 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'56" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 05'58" | 00:23'20" |
| 5 | 05'45" | 00:29'05" |
| 6 | 06'03" | 00:35'08" |
| 7 | 05'59" | 00:41'07" |
| 8 | 06'22" | 00:47'29" |
| 9 | 05'42" | 00:53'11" |
| 10 | 05'31" | 00:58'42" |
| 10.1 | 06'30" | 00:59'07" |
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