7.5 km | 00:45:33 | 06:04/km日期: 2023-11-02 20:12 - 地點: 中央公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 05'59" / 05'43" / 06'21" / 06'26" / 06'34" / 06'21" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'32") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.04 km 
艾廸達 波8 累積 :
621.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 05'43" | 00:17'57" |
| 4 | 06'21" | 00:24'18" |
| 5 | 06'26" | 00:30'44" |
| 6 | 06'34" | 00:37'18" |
| 7 | 06'21" | 00:43'39" |
| 7.5 | 06'15" | 00:46'48" |
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