10.1 km | 01:18:22 | 07:45/km日期: 2016-04-26 17:14 - 總爬升: 105 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'11" / 06'33" / 07'18" / 06'46" / 06'27" / 07'37" / 08'00" / 07'01" / 10'24" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'09") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'13" (+00'47") | 1008 / 2002 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 994 / 2997 |
| 4 | | 07'18" (+00'52") | 1012 / 4009 |
| 5 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 5010 |
| 6 | | 06'26" | 1002 / 6012 |
| 7 | | 07'38" (+01'12") | 1010 / 7022 |
| 8 | | 08'00" (+01'34") | 998 / 8021 |
| 9 | | 06'58" (+00'32") | 1007 / 9029 |
| 10 | | 10'33" (+04'07") | 1002 / 10031 |
| 11 | | 10'56" (+04'30") | 103 / 10135 |
今天心情很讚，很好，連被老闆罵都不在意喔，呵呵！但肚子的不舒服卻一直存在著，不喜歡這樣的感覺。
上午連頭都怪怪的，上課完，稍作休息，騎車晃悠，有，YA！而且有超好的精神力量湧入喔。
只是有個小工程，我似乎搞砸了，唉！跑步放鬆心情吧
4月累積里程 : 500.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'11" | 00:14'50" |
| 3 | 06'33" | 00:21'23" |
| 4 | 07'18" | 00:28'41" |
| 5 | 06'46" | 00:35'27" |
| 6 | 06'27" | 00:41'54" |
| 7 | 07'37" | 00:49'31" |
| 8 | 08'00" | 00:57'31" |
| 9 | 07'01" | 01:04'32" |
| 10 | 10'24" | 01:14'56" |
| 10.1 | 10'36" | 01:16'22" |
展開計圈分析
留言 
