10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2023-11-01 05:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'17" / 05'35" / 05'29" / 05'20" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 04'57" / 44'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.08 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'35" | 00:10'52" |
| 3 | 05'29" | 00:16'21" |
| 4 | 05'20" | 00:21'41" |
| 5 | 05'37" | 00:27'18" |
| 6 | 05'34" | 00:32'52" |
| 7 | 05'34" | 00:38'26" |
| 8 | 05'39" | 00:44'05" |
| 9 | 05'44" | 00:49'49" |
| 10 | 04'57" | 00:54'46" |
| 10.0 | 44'14" | 00:55'29" |
留言 
